​Les séances individuelles ​:  Ecoute et sur-mesure

Elles apportent des réponses adaptées à vos difficultés. Leur nombre varie selon chaque personne, chaque problématique et chaque objectif.

 

​Adultes : séance de 3/4 d'heure à 1 heure, 50€ 

 

Adolescents : séance d' 1/2 h à 3/4 d'heure​, 40€ 

 

(certaines mutuelles remboursent une partie des séances : renseignez-vous)

 

Quand et où ?  Sur rendez-vous au 174 bd de la Croix-Rousse Lyon 1er

 

Les séances collectives : Pratique et convivialité 

Les prochaines séances :
  • Samedi 8 février 10H-11h30

     YOGA : « Séance restauratrice. »

     Au cœur de l’hiver, passer en mode hibernation : postures apaisantes, prānāyāma (travail         sur le souffle), méditation.

 

  • Vendredi 14  février 18h30-19h30

     SOPHRO :« Récupération & Sommeil »

     Un temps pour se poser et récupérer mais aussi expérimenter des techniques à utiliser             dans son lit.

 

  • Samedi 14 mars 10h-11h30 

     YOGA : « Quand le dos rime avec les abdos ! »

     Dans la série « Prendre soin de son dos », je vous propose une séance axée sur le                   partenariat ventre-dos : postures tonifiantes, prānāyāma, méditation.

 

  • Vendredi 20 mars 18h30-19h30 

     SOPHRO : « C’est le printemps » 

     Séance surprise !

Où ?   Espace Point Source 105, rue Denfert Rochereau Lyon 4ème
            (Métro Hénon)
 
Tarifs  SOPHRO : 15€ la séance    /      YOGA : 20€ la séance
 
Ouvert à tous.
Pour le bon déroulement des séances, merci de vous inscrire par téléphone ou par mail.
 

 

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